Вопросы читателей к специалистам
БУ "Центр социальной помощи
семье и детям "Кардея"
Желанный и долгожданный ребенок, тем более зачатый неслучайно, заранее программируется на счастье. Такие люди, когда вырастают, становятся успешными в любой сфере, которую выберут, а также в личной жизни.
Беременность – это уникальный период в жизни женщины, определяющий её психологическую зрелость и готовность нести ответственность за малыша. Это не только период испытаний, это время осознания себя и связи с будущим ребенком.
Любовь, с которой будущая мать вынашивает малыша, мысли, связанные с его появлением на свет, множество ощущений, которые она разделяет вместе с ним, оказывают влияние на развивающуюся психику плода и его клеточную память, формируя основные качества личности на протяжении всей жизни.
Во время беременности в организме женщины происходит активная гормональная перестройка. В этот период наиболее заметны изменения в психоэмоциональной сфере. У женщины меняется восприятие окружающего ее мира. Появляется повышенная реакция на внешние раздражители: поведение мужа, родителей... Может возникнуть ощущение одиночества, состояние угнетенности, безысходности, а отсюда — плаксивость, капризность. Повышенная требовательность к окружающим часто сопровождается снижением работоспособности, конфликтностью.
Можно выделить основные факторы, влияющие на изменение психоэмоционального состояния беременной женщины:
- Физиологическое состояние и гормональная перестройка организма.
- Изменение отношения окружающих на работе, в обществе, семье.
- Переживания из-за возможных осложнений в период беременности.
- Страх перед родами.
- Страх за состояние здоровья малыша и его благополучие.
Такое нестабильное эмоциональное состояние тревожности и депрессия могут серьезно омрачить счастливое время ожидания малыша. Повышенная тревожность мамы мешает гармоничному протеканию беременности, тормозит нормальное развитие ребенка, может стать причиной серьезных осложнений во время родов.
Как поступить будущей маме в такой ситуации? Страхи и тревога, связанные с родами, - вполне естественное явление, с которым, так или иначе, встречаются все беременные, а так же их супруги и другие близкие люди. Учитесь сотрудничать со своими страхами, чтобы превратить их из ваших врагов в ваших союзников. Приложите усилия к тому, чтобы Ваше собственное представление о родах изменилось, стало более светлым и радостным. Не поддавайтесь влиянию людей с негативным опытом, не разрешайте им запугивать Вас рассказами о том, как тяжело проходили их роды.
Окружающие беременную женщину близкие люди должны с пониманием отнестись к её необычному состоянию. Самое главное в этот период – мир и покой в семье и как минимум дружеские отношения будущих родителей. Ребенок, вынашиваемый в атмосфере любви и доброжелательности, испытывает, как выражаются перинатальные психологи, «опыт рая», что очень положительно сказывается на всей его дальнейшей жизни.
Ученые выяснили, что все эмоциональные состояния плод переживает вместе с матерью. Более того, он очень активно обучается разным эмоциям, поэтому в период беременности, женщина должна как можно меньше сталкиваться со страхом, горем, агрессией, подавленностью и прочими негативными эмоциями. А какие эмоции будущая мама испытывает в этот период, очень сильно зависит от её супруга. Но стоит помнить, что мужчине гораздо сложнее включиться в процесс беременности жены и стать «беременным» папой.
К счастью, позитивные эмоции тоже передаются нерожденному младенцу, так что постоянными спутниками будущей мамочки должны стать добрые и веселые фильмы, интересные книги с хорошим финалом, развлечения и отдых.
Не бояться родов
Роды – это самое первое и очень серьезное испытание в жизни маленького человека. Очень важно, чтобы мать не боялась родов (ведь ребенок боится вместе с ней!), а радовалась предстоящей встрече с сыном или дочерью, потому, что роды – это праздник, ведь это День рождения вашего малыша.
Именно психологической подготовке к родам, умению грамотно ожидать появления малыша и не бояться тех трудностей, которые могут возникнуть с его рождением, подготовке к сознательному материнству и призвана программа оказания комплексной социальной помощи беременным женщинам «Под крылом Аиста», которую реализуют специалисты УСО ХМАО-Югры «Центр социальной помощи семье и детям «Кардея».
Встречи проходят в групповой форме в рамках функционирования группы поддержки – в сопровождении психологов, социального педагога. У беременных женщин есть возможность стать участниками психологического тренинга, участвовать в дискуссии, получить мастер-класс, делиться опытом с другими, оказывать друг другу поддержку. При необходимости беременные женщины могут получить индивидуальную психологическую консультацию, обучиться технике диафрагмально-релаксационного дыхания по методу биологической обратной связи, получить правовую консультацию и юридическую помощь. Встречи проходят два раза в неделю в вечернее время.
Записаться в группу «Под крылом Аиста» и получить необходимую информацию о работе специалистов отделения психолого-педагогической помощи по телефону 46-87-11.
Психолог Ирина Трапик
